平成２６年７月３１日（木曜日）
当社の活動状況→本日の工事進捗状況
フルマラソン挑戦への道は継続中です。
※またしてもランニングの話題で恐縮です。（すいません・笑）
昨夜はノルマの8キロ走りました。
いくぶん気温が低くて走りやすかったです。
前日より体もずいぶん軽い感じだったんですが、なぜか前日よりとてもタイムが悪くて、あれ？なんでだろう？と、ずっと不思議に思いながら走っていました。
ですが、最後のほうになって、いつもよりだいぶ歩幅が大きくなっていることに気がつきました。
どうやら体が軽く感じたことで無意識に歩幅が広くなっていたようです。
試しにラスト1キロを歩幅に気をつけながら走ってみたら、すごく楽な感じで走ることが出来ました。
そして、なんと6分を切る過去最高のラップタイムを叩き出してしまったのです。
そんな昨夜の『気づき』に基づいて、今夜はスタートから歩幅を強く意識して走ってみました。
いや、驚きました。
本当に驚愕しました。
８キロのタイムが一気に５分以上縮まってしまったのです。
自分には当面無理だろうな、と思っていた１キロ6分ペースで、8キロを走りきってしまいました。
しかも最初の1キロだけ7分近くかかったものの、あとの7キロは5分代です。
走った本人が一番信じられません。（笑）
フォームを意識して走るだけで、まさかこんなにタイムが伸びるとは…
本当にビックリしました。
ランニング始めてから2ヶ月半がたち、300キロ以上走ってから、ようやくそれに気づくって…（苦笑）
何事も型とか基本とかが如何に大切という典型ですね。
やっぱり型や基本をおろそかにしてはいけないということです。
たいへん勉強になりました。
少しずつ走ることが好きになりつつある自分が怖いです。（笑）
僕の著書です→『自分を磨く「嫌われ仕事」の法則／経済界
音声でもお聴きいただけます。→オーディオブック版はコチラ
興味がある方は是非読んで（聴いて）みてください。
