平成２７年７月７日（火曜日）
当社の活動状況→本日の工事進捗状況
昨日は月イチの断食デーでした。
断食と言っても水しか飲まない本格的なヤツじゃなくて固形物だけを口にしないルールのプチ断食です。
終日、甘酒とプロテイン飲料と水だけで過ごします。
ダイエット目的の断食ではありません。
そもそもＢＭＩが19以下なので既にダイエットは不要です。
もちろん宗教的な意味もありません。
自分が月イチで断食する目的は消化器官（特に胃腸）のケアです。
消化器官は人間の身体の中で最も大切でありながら最も酷使されている部分でもあります。
ですので、せめて月に１回ぐらいその負担から開放してあげようという狙いです。
正直言って健康とか長生きとかにはあまり興味はありません。
あくまでも仕事のための体調管理なんです。
心身をベストな状態に整えて自分自身のパフォーマンスを上げるための準備という位置づけです。
良い仕事（プライベートも含む）をするには、それに見合った準備が必要だと考えています。
プロフェッショナルを名乗る以上、体調管理は当然の責務だと。
つまり、雨漏りのプロだって野球やサッカーのプロと同じように、お客様に対して最高のパフォーマンスを発揮するため、体調管理に最大限努力すべきと考えているのです。
そんなワケで、かれこれ40時間ぐらい固形物を口にしていないですが、慣れてしまえば意外と平気です。
固形物を摂らないことにさほど苦痛を感じません。
ほどよい空腹感が逆に心地よいぐらいです。
2日間ぐらいのプチ断食だったらいつでも難なくやれる感じがします。
流石に逆に仕事のパフォーマンスを下げる可能性があるからやりませんけどね。
余談ですが、月イチの断食デーは自動的に休肝日になります。
ですので昨日はお酒を一滴も飲んでいません。
個人的には断食より休肝のほうが辛いかもしれません。（笑）
でも、肝臓もたまには休ませてあげないといけませんからね。
そのぶん今夜のお酒は美味しいと思います。
ではでは。
僕の著書です→『自分を磨く「嫌われ仕事」の法則／経済界
音声でもお聴きいただけます。→オーディオブック版はコチラ
興味がある方は是非読んで（聴いて）みてください。
