平成２７年５月１５日（金曜日）
当社の活動状況→本日の工事進捗状況
先日ランニングした後に体重を計ったら、なんと54.5kgでした。
1年4ヶ月前の自分史上最高体重74.5kgから、ついに20kgの減量に成功したことになります。
体脂肪率は6.9%でした。（流石にそれはマズイ気がします・汗）
ここまで急激に痩せてしまうと素直に喜んでいいのか微妙です。（苦笑）
久しぶりに会う人からは決まって体調を心配をされてしまいます。
でも、先月の健康診断の結果では特に問題なかったから大丈夫だと信じています。
実は、自分でも少し心配になったんです。
こんなに痩せて本当に体は大丈夫なんだろうか？と。
で、ちょっと実験してみたんです。
ランニングを３日ほど休んで食事の量を少し増やしてみました。
すると、あっと言う間に３キロぐらい体重が増えてしまいます。
なので、きっと大丈夫だと思っています。
ホントは58kgぐらいが理想体重なので、これから少しずつ筋肉を増やしていく予定です。
そもそもダイエットが目的ではなく、仕事のパフォーマンスを上げるための肉体改造なので、無理せず少しずつやっていこうかなと思っています。
ライザップが２ヶ月でやるところを２年ぐらいかけてやるイメージですね。
肉体改造後の写真を公表する予定はありません。（笑）
ではでは。
僕の著書です→『自分を磨く「嫌われ仕事」の法則／経済界
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興味がある方は是非読んで（聴いて）みてください。
