平成２７年１１月５日（木曜日）
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今朝もいつも通り５時半に起きたんですが、何となく寝覚めがスッキリしなかったので朝風呂に入って冷水シャワーを浴びてきました。
おかげでめちゃくちゃスッキリしました。
なんというか、心身ともに強制的にリフレッシュする感覚です。
動きが悪くなったパソコンを再起動するとサクサクと動きが軽くなる感じに良く似ています。
シャキッとして体が軽くなり頭もスッキリします。
ですので、夏冬関係なくお風呂に入ったら必ず冷水シャワーを浴びるようにしています。
個人的に花粉症持ちのうえに慢性的に軽い鼻炎なんですが、この冷水シャワーを浴びると鼻の通りがスッキリ良くなります。
しかもその良い状態がかなり持続します。
鼻炎気味で鼻の通りが悪い人はぜひ試してみてください。
ただし、上記はあくまでも個人的な実感です。
保証は致しかねますので予めご了承ください。
試す方は自己判断＆自己責任でお願いします。
冷水を浴びる前にお風呂で身体をしっかり温めるのがポイントです。
汗をかくぐらい温まってからにしてください。
風邪ひいたら本末転倒ですので。
防水工事のプロなので、本来は水を防ぐのが仕事なんですが、水を浴びるのが大好きです。
お風呂大好きだし普段からいつもミネラルウォーターを飲んでますし。
水が好きなんです。
水を防ぐ仕事の反動なのかもしれません。（笑）
ではでは。
僕の著書です→『自分を磨く「嫌われ仕事」の法則／経済界
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興味がある方は是非読んで（聴いて）みてください。
